高血壓腎病的表現(xiàn):早期夜尿增多,繼之出現(xiàn)蛋白尿,個別病例發(fā)生血尿,一般無腰痛。常常合并動脈硬化性視網(wǎng)膜病變、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、腦動脈硬化、腦血管意外。惡性高血壓則伴有心腦并發(fā)癥,病情迅速發(fā)展,大量蛋白尿和血尿,腎功能迅速減退,甚至尿毒癥。
廣州中醫(yī)藥大學副教授、廣州市中醫(yī)醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師饒家珍日前接受采訪時介紹說,高血壓可引起心、腦、腎等多臟器的并發(fā)癥,可導致很高的致殘率和致死率,10%的高血壓患者死于腎功能衰竭。因此,高血壓與腎病是一對名副其實的“難兄難弟”。但很多患者認識不到高血壓對腎臟的威脅,對付高血壓,需藥物治療和行為保健雙管齊下。
芹菜油菜莧菜是天然降壓藥
患上高血壓的人應(yīng)該定期或者不定期,每隔3個月或者半年進行一次腎病排查,通過早期檢查尿常規(guī)、血尿酸、尿NAG酶、β2-MG增高、血肌酐、尿素氮升高等,可以及時起到腎保護的作用。
高血壓病從本質(zhì)上說是一種生活方式病,是由多基因遺傳與環(huán)境多種危險因素交互作用而成的一種全身性疾病。膳食調(diào)整的幾個方面
少飲酒或不飲酒;
不吃葷油及動物內(nèi)臟等含膽固醇高的食品;
不吃或少吃咸菜、腌制性食品;
每日攝取的鈉鹽應(yīng)在6克以內(nèi);
盡可能多吃有利于降壓的蔬菜,如芹菜、油菜、莧菜、菠菜等綠葉蔬菜及海帶、木耳、香菇等。
十種中藥泡茶降高血壓除腎病
高血壓是中老年人一種常見病,患者除了應(yīng)堅持藥物治療外,經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶 所用的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。
山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1 ̄2枚泡茶飲用。
荷葉茶 治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
槐花茶 將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨特的治療效果。
首烏茶 其制作方法為取制首烏20 ̄30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當茶飲用,每天一劑。
葛根茶 經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當茶飲用。
蓮子心茶 所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次。
決明子茶 中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數(shù)次用15 ̄20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清的妙品。
桑寄生茶 中草藥桑寄生為補腎補血要劑。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。
玉米須茶 泡茶飲用每天數(shù)次,每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
高血壓勿忘十項行為保健
1、高血壓患者不宜長時間伏案疾書,因為這樣會使大腦過于緊張,極易誘發(fā)血壓升高。
2、起床宜緩慢,早晨醒后不應(yīng)立即下床,先仰臥片刻,活動一下頭頸部和上肢,以適應(yīng)起床時的體位變化。
3、切忌屏氣用力排便,否則有引發(fā)腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞,坐便最適宜。
4、早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。
5、晚餐宜少,以七成飽為宜,不要只吃干飯,應(yīng)配些湯類或粥類。
6、堅持晨練,量力而行,適可而止,不宜劇烈活動。輕度的活動,有利于緩解動脈的緊張。
7、溫水洗澡,過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官,引起血管舒縮,從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
8、中午小睡,午餐后稍活動,然后小睡一會兒,以半小時至1小時為宜。
9、不要去擠公共汽車,步行也好,騎自行車也好,以寬松的環(huán)境為宜。
10、少鹽、少油,不應(yīng)只求“味道好”而隨心所欲,大飽口福。