白蘿卜被譽(yù)為小人參,具有通氣行氣,健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿卜雖好,也不是人人適用,時(shí)時(shí)適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了,就可能加重癥狀。
湖北省中醫(yī)院消化內(nèi)科胡運(yùn)蓮博士介紹,氣虛秘主要表現(xiàn)為努力排便時(shí)會(huì)出汗氣短,便后疲乏,面白神疲,肢倦懶言,舌淡苔白,脈弱。陽虛者則是四肢不溫,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脈沉遲。
對(duì)于這些人來說,能夠行氣的蘿卜就應(yīng)忌食,否則可能加重便秘。因?yàn)樾袣舛鄷?huì)耗氣散氣,宜于氣滯,卻不利于氣虛。此外,佛手、杏仁、芥菜、橘子等也應(yīng)少用?啥喑陨剿帯⒈舛、無花果、胡桃、芋頭等。用胡蘿卜、白術(shù)、甘薯煮粥,既是香甜可口之飯食,又是益氣潤(rùn)腸之佳品。