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雀斑等膚色問(wèn)題食鹽惹的禍

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-28  來(lái)源:太平洋女性網(wǎng)  瀏覽次數(shù):556
核心提示:不要以為膚色都是天生的,許多后天因素也可以讓你的膚色羞于見(jiàn)人,尤其是飲食。不健康的飲食習(xí)慣不僅影響健康,更是女性完美膚色的頭號(hào)大敵 食鹽過(guò)多的人容易造成肌膚粗糙發(fā)黑,經(jīng)陽(yáng)光暴曬后更是明顯。 鹽吃多了衰老快 法國(guó)有句俗語(yǔ):美女生在山上,不生在海邊。意思是


  不要以為膚色都是天生的,許多后天因素也可以讓你的膚色羞于見(jiàn)人,尤其是飲食。不健康的飲食習(xí)慣不僅影響健康,更是女性完美膚色的頭號(hào)大敵…… 食鹽過(guò)多的人容易造成肌膚粗糙發(fā)黑,經(jīng)陽(yáng)光暴曬后更是明顯。

  鹽吃多了衰老快

  法國(guó)有句俗語(yǔ):“美女生在山上,不生在海邊。”意思是說(shuō),住在海邊的女性平時(shí)攝入的鹽較多,所以皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋。專(zhuān)家解釋說(shuō),食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,它們?cè)诒3秩梭w滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過(guò)多,體內(nèi)鈉離子增加,就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水,從而造成皮膚老化,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多。

  應(yīng)該說(shuō),正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕。不過(guò),法國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示,法國(guó)人的飲食普遍偏咸,其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高,有的能達(dá)到25%-30%。其次,在熏肉、臘肉制品以及奶酪中,含鹽量也相當(dāng)高。而且,法國(guó)人還有個(gè)愛(ài)用“鹽水煮飯”的習(xí)慣,這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

  食鹽過(guò)多長(zhǎng)雀斑

  醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們提醒大家,吃鹽多不僅會(huì)造成高血壓,還會(huì)直接影響人的容貌。要想皮膚好,比較科學(xué)的方法是多喝水,幫助皮膚排毒,另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克。因?yàn)槌缘孟痰娜搜嚎偭繒?huì)增加10%-20%,對(duì)心臟將產(chǎn)生很大的壓力。很多人都知道高血壓,吃得太咸是重要原因之一,但胃病與吃得咸也有關(guān)系,鹽能破壞胃黏膜的保護(hù)膜。還有鹽攝入越多,尿中鈣的排出量越大,極易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折現(xiàn)象。

  二、雀斑、黃褐斑

  食鹽過(guò)多,除可使面色黑黃外,也有可能導(dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多,則會(huì)影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。

  三、油黑臉

  過(guò)量食用動(dòng)物油和植物油的人容易造成油性黑臉。

  “油”是人們每日必吃的食物,因此它的用法是否科學(xué)對(duì)人體健康至關(guān)重要,如果使用不當(dāng),日積月累甚至可能引發(fā)癌癥。

  四、紅面孔

  有關(guān)研究證明,正常面孔變成紅面孔,其中一個(gè)很重要的原因是攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多。

 

 
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