現(xiàn)代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強(qiáng)大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個(gè)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)候，“吃得越好，胃越遭罪。”

　　油膩的羊肉串、小龍蝦，對(duì)胃的傷害不必多說，連人們認(rèn)為最健康的粥，也不是人人適合的。據(jù)臺(tái)灣《臺(tái)視新聞》近日?qǐng)?bào)道，許多胃不好的人喜歡晚上喝碗粥當(dāng)宵夜，認(rèn)為這不會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，也不至于引發(fā)餐后疼痛。但其實(shí)，對(duì)于胃潰瘍或淺表性胃炎患者來說，粥喝多了卻未必是好事。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，會(huì)刺激胃酸大量分泌，而含酸較多的米中卻沒有“堿”來中和，導(dǎo)致潰瘍面受到刺激，病情加重。對(duì)于這類人來說，不妨吃些面或蘇打餅干，或在熬粥的時(shí)候放點(diǎn)小蘇打(堿)，效果很不錯(cuò)。

　　而對(duì)于因消化不好導(dǎo)致胃痛、脹氣的人來說，晚上肚子餓的時(shí)候最好吃些流食，比如牛奶、濃湯等，這些東西基本上20分鐘就可以排空，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。