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教你用食療防治黃褐斑

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-11  瀏覽次數(shù):407
核心提示:黃褐斑,亦稱肝斑、蝴碟斑,是一種常見的色素沉著性疾?;坪職叨嚶肽詵置冢?乇鶚切約に厥У饔泄兀?畛<?諫?郴疃?詰母九?;平甙咝緯傻腦?蠔芏啵?比頌甯臥嗷蟶鱸喙δ懿患訊?止?嘟郵蘢賢庀噠招皇保?娌考?咨?齷坪職。黄郝氝还与遗?斐傻幕坪職嚀逯視泄。


    黃褐斑,亦稱肝斑、蝴碟斑,是一種常見的色素沉著性疾病。黃褐斑多與內(nèi)分泌,特別是性激素失調(diào)有關(guān),最常見于生殖活動(dòng)期的婦女。黃竭斑形成的原因很多,當(dāng)人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時(shí),面部極易生出黃褐斑。黃褐斑還與遺傳造成的黃褐斑體質(zhì)有關(guān)。另外,精神因素、慢性消耗性疾病、婦女妊娠期和某些劣質(zhì)化妝品刺激都易發(fā)生本病。?

    黃褐斑與飲食有著密切關(guān)系。專家們認(rèn)為,飲食中長(zhǎng)期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內(nèi)的酪氨酸形成多巴醌,進(jìn)而氧化成多巴素,形成黑色素,從而發(fā)生色素沉著。因此,合理飲食對(duì)防治黃褐斑有一定效果。

    實(shí)踐證明,黃褐斑患者要經(jīng)常攝入富含維生素c的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因?yàn)榫S生素c為氧化劑,能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成。因此,經(jīng)常吃富含維生素c的食物,可使色素減退,對(duì)防治黃褐斑大有益處。?

    檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素c、維生素d等,制成浴劑應(yīng)用能使皮膚滋潤(rùn)光滑。枸櫞酸還可防止皮膚色素沉著,也有助于防治此病。?

    黃褐斑產(chǎn)生的原因如為妊娠所致,可在產(chǎn)后半年內(nèi)自行消失。如果長(zhǎng)時(shí)間不消退,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素c,每次2片,日服3次;或口服復(fù)合維生素b,每次0.2克,日服3次。?

    此外,黃褐斑者平時(shí)不宜過量食用刺激性食品,如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情。
 

 

 
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