若想擁有一雙明亮的眼睛，那就請你改掉一些日常生活中的壞習(xí)慣。

    酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？這是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。因此，喝酒千萬別貪杯。

    吸煙對健康的危害往往讓人想到呼吸系統(tǒng)疾病，其實，吸煙還會導(dǎo)致視力受到影響，這并非危言聳聽。

    吸煙對眼睛造成最常見的危害是導(dǎo)致弱視。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮；二是煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降。

    據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20%與長期吸煙有關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性高2倍。

    另外，吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯。