花生是中國(guó)百姓喜歡的傳統(tǒng)食品�；ㄉ牡鞍踪|(zhì)和脂肪的含量比肉、蛋還高。所以有人把花生叫做“素中之葷”或稱“植物肉”。花生還具有一定的藥用價(jià)值和保健功能，在我國(guó)民間被稱之“長(zhǎng)生果”，并有“常吃花生能養(yǎng)生”的說(shuō)法。
花生具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值�；ㄉ缓S生素，維生素是維持人體正常生理功能必需的一類化合物，一般在體內(nèi)不能合成或合成數(shù)量較少，不能充分滿足機(jī)體的需要，必須經(jīng)常由食物來(lái)供給。維生素在人體內(nèi)起多種作用，在預(yù)防和治療慢性疾病中尤其重要。
花生紅衣學(xué)名白藜蘆醇�；ㄉt衣能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，可減輕出血，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能，對(duì)出血及出血引起的貧血有明顯療效。
專家建議：常吃花生及花生類食品，如花生油、花生醬，能夠預(yù)防多種疾病。
