多吃糖的害處有哪些?最初人們只知道它與齲齒有關(guān),后來又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)它與肥胖、糖尿病、動脈硬化癥、心肌梗塞也有聯(lián)系。專家認(rèn)為:平時(shí)好吃高糖類食物的人,由于自身免疫功能減退,患癌癥的機(jī)會比普通人大4至5倍。
有人對死于胃癌和子宮癌的成年患者進(jìn)行尸體解剖檢查,發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象,在這些死者血液中鈣的含量大大低于正常人的標(biāo)準(zhǔn)。這些鈣離子,為維持人體內(nèi)的新陳代謝,保持血液的弱堿平衡,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮和抑制,使人有規(guī)律地覺醒和睡眠立下了汗馬功勞。如果食物中攝取的鈣不夠,血液中鈣離子缺乏,就要動用自身骨路中的鈣。不少人從中年開始出現(xiàn)的反應(yīng)遲鈍,記憶力衰退,肌肉收縮無力;中老年容易出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松、骨折、腰腿痛等很大程度上與鈣有關(guān),另一種缺鈣原因就是過量食用糖類食物所致。糖是一種不含鈣的酸性食品。攝入過量必然和鈣發(fā)生沖突,斗爭的結(jié)果,不是保持平衡就是平衡被破壞,若平衡失調(diào),體內(nèi)就會呈現(xiàn)中性或弱酸性的環(huán)境,這時(shí),人體免疫力大大下降,各種致病因子會乘虛而入。
有人對死于胃癌和子宮癌的成年患者進(jìn)行尸體解剖檢查,發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象,在這些死者血液中鈣的含量大大低于正常人的標(biāo)準(zhǔn)。這些鈣離子,為維持人體內(nèi)的新陳代謝,保持血液的弱堿平衡,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮和抑制,使人有規(guī)律地覺醒和睡眠立下了汗馬功勞。如果食物中攝取的鈣不夠,血液中鈣離子缺乏,就要動用自身骨路中的鈣。不少人從中年開始出現(xiàn)的反應(yīng)遲鈍,記憶力衰退,肌肉收縮無力;中老年容易出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松、骨折、腰腿痛等很大程度上與鈣有關(guān),另一種缺鈣原因就是過量食用糖類食物所致。糖是一種不含鈣的酸性食品。攝入過量必然和鈣發(fā)生沖突,斗爭的結(jié)果,不是保持平衡就是平衡被破壞,若平衡失調(diào),體內(nèi)就會呈現(xiàn)中性或弱酸性的環(huán)境,這時(shí),人體免疫力大大下降,各種致病因子會乘虛而入。