炎炎夏日，熱不可耐，喝上一杯酸梅湯，能迅速消除疲勞、恢復(fù)體力。酸梅有極強(qiáng)抗菌力，還能驅(qū)蟲、防腹瀉。

　　酸梅湯是各名著中的常客�！端疂G傳》里，西門慶巧遇潘金蓮神魂顛倒，只在隔壁茶坊門口踟躕。王婆出來(lái)搭訕：“大官人吃個(gè)梅湯。”西門慶回道：“最好多加些酸”。而在《紅樓夢(mèng)》第三十四回中，賈寶玉挨打后就“只嚷干渴、要吃酸梅湯”。

　　“梅子能生津止渴，所以有望梅止渴一說(shuō)。王緒前說(shuō)市面上有濃縮的酸梅汁，這些食材可能會(huì)含防腐劑，在家庭里自作的酸梅湯，其品質(zhì)、衛(wèi)生狀況會(huì)更好一些。王緒前介紹，酸梅湯用烏梅、山楂、陳皮、甘草，按4 ：3 ：2 ：1 ，冰糖適量配制。將材料用冷水泡15 分鐘，沖洗干凈放入鍋里，然后注水用大火燒開(kāi)，煮沸后加入適量冰糖，再用小火熬1 —2 小時(shí)即可。

　　提醒：常溫下酸梅湯容易變質(zhì)，若看到表面細(xì)細(xì)泡沫浮起，說(shuō)明不能喝了。一次喝不完最好放冰箱。平時(shí)胃酸過(guò)多、消化道潰瘍者慎用。

    【相關(guān)閱讀】

    春困喝點(diǎn)酸梅湯

    喝點(diǎn)酸梅湯提神醒腦

    自制酸梅湯清熱毒又養(yǎng)顏