我們在日常生活中必須要知道。尤其是一些腸胃功能不好的人群，知道腸胃吸收不好怎么辦，才能夠有效的促進身體的恢復(fù)。

　　患有腸胃疾病的人在日常生活中一定要注意，必須要遵守清淡的飲食原則，同時還要注意食物必須要容易消化，這樣才不會給腸胃帶來不必要的負擔(dān)從而加重腸胃疾病。同時患者還要特別的注意一點，日常三餐還要做到少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食，這些不良的飲食習(xí)慣都會影響到腸胃的恢復(fù)。

　　因此專家建議，腸胃功能不好的人群在平時不妨多吃些玉米、蓮子等食物，在這些食物中都富含有大量的淀粉，非常利于人體的消化以及吸收，同時還具有健脾益氣的功效。

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