說一個人年輕體壯，我們稱其“血氣方剛”；一個人身體弱，我們說他“面無血色”。可見，“血”和健康密切相關(guān)。在中醫(yī)學中，“血”占據(jù)著相當重要的地位，為此本報采訪了北京中醫(yī)醫(yī)院博士張蒼，細說“血”到底是怎么回事。

　　中醫(yī)說到血，就會提到氣。血生成氣，但要靠氣來推動運行，去它該去的地方。

　　無論哪個臟腑出了問題，都會影響到血。心有問題，血生成不足，運行不暢，會造成淤血、水腫，嚴重的形成腹水、胸水；肺有問題，血不能到達目的地，會失控；脾有問題，血會從脈管中跑出來，出現(xiàn)紫癜、便血、尿血等；肝有問題，藏不住血，要么只能藏，釋放不出來，影響消化、循環(huán)、精神，并對女性月經(jīng)造成較大影響；腎有問題，會造成很頑固的貧血。

　　張蒼介紹說，跟血有關(guān)的治療主要有三種：補血、涼血、活血。血不充足，則是血虛，這樣的病人往往渾身無力、面黃肌瘦，就要補血，同時要補氣。如果血虛很嚴重，需要先補氣，后補血，這樣起效快；如果不太嚴重，可以先補血。常用的補血藥有當歸、白芍、川芎、枸杞子等。

　　有的病人臉上長斑，身上出疹，皮膚紅腫、瘙癢等，就是血熱，需要涼血。常用的涼血藥包括紫草、生地、丹皮、茅根等。血淤的病人，局部會出現(xiàn)腫脹、針刺般的疼痛，臉色發(fā)黑發(fā)暗，舌頭發(fā)紫或有黑斑，需要活血化淤。常用的活血藥有桃仁、紅花、丹參等。

　　最后，張蒼強調(diào)，由于存在經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊的生理功能，血與女性健康關(guān)系更密切，女性更要強調(diào)養(yǎng)血，為保證血能生生不息、正常運化。生活上要注意4點：穿足衣服，避免受涼；不要盲目節(jié)食和偏食，保證充分的營養(yǎng)；少吃冷飲、海鮮等寒涼食物；按時休息，保證足夠睡眠。

    【相關(guān)閱讀】

    秋季心血管病高發(fā) 10種食物超級滋補心臟

    肝藏血 4個養(yǎng)生高招護好你的“小心肝”

    “重口味”損心血管 夏日清淡飲食更護心臟