潤肺止咳養(yǎng)生——枇杷糖水

　　營養(yǎng)成分：糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、c等。

　　1、枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當?shù)淖饔茫?/p>

　　2、枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽

　　3、枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒

　　4、枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

　　枇杷的功效與作用

　　1、潤肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。

　　2、預防流感 批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。

　　3、補充營養(yǎng) 批把含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力，發(fā)揮強身健體的作用。

　　4、降胃止嘔 批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢！

　　材料

　　新鮮枇杷250克、冰糖適量

　　做法

　　1、準備材料。

　　2、枇杷洗凈后去皮、去核、去除核周圍的白膜。

　　3、加沒過枇杷的水。

　　4、大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘左右。

　　5、煮至枇杷變軟，加適量冰糖，煮至冰糖融化即可。

　　止咳治本的方法——雪梨核桃汁

　　材料

　　雪梨，核桃仁，冰糖少許

　　做法

　　雪梨切塊，加核桃仁，再加一點點冰糖，不用加水，直接上鍋蒸，等梨蒸出梨汁后出鍋。

　　貼心小提示

　　1、可能有人不喜歡核桃的味道，覺得它很苦。但是這種做法做出的核桃完全沒有苦味，而且還特別好吃。

　　2、梨最好選水份大一些的，會出很多汁。

　　3、這個方子并不是適宜所有人，肺熱引起的咳嗽不宜多吃核桃，理由是核桃是性溫的。

　　肺熱與肺寒的區(qū)別：

　　肺熱：發(fā)熱，口渴，咳嗽，氣喘，鼻煽氣灼，胸痛，咽喉紅腫疼痛，小便短赤，大便秘結(jié)，舌紅苔黃，脈數(shù)。肺熱的癥狀還有流鼻涕、痰黃、生痤瘡等

　　肺寒：肺氣虛弱，外感寒邪而致咳嗽，微喘有痰，痰多清稀，面色淡白，流清涕。