【薏苡仁海帶粥】
原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克
做法:
1、首先,將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。
2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
這款粥有助于降壓,降低血脂,并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效,能夠調(diào)整身體機(jī)能,改善內(nèi)分泌。
【絲瓜茯苓棗花湯】
原料:絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚
做法:
1、將以上的材料全部放在鍋中,加入適量的清水,煎煮。
2、煎成濃汁,兩次混合即可。
分兩次,在飯后服用,10天一個(gè)療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者,服用一個(gè)療程即可見(jiàn)效。
【雪梨芹菜汁】
原料:芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)
做法:
1、將以上材料洗干凈,把芹菜切成段狀,西紅柿切片,雪梨切塊,檸檬去皮。
2、再將準(zhǔn)備好的蔬果都放入榨汁機(jī)中攪拌成汁即可飲用。每日1次。
這款蔬果汁有清熱,潤(rùn)膚的功效。適用于痤瘡的輔助治療。
另外,對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。
【五白糕】
原料:白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山藥50克,面粉200克,白糖100克
做法:
1、把扁豆、蓮子、茯苓、山藥以及菊花磨成細(xì)面。
2、再將以上材料與面粉一同調(diào)勻,加入適量的水和面蒸食即可。
3、長(zhǎng)期服食,即可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
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