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女性防乳癌 多吃五種果

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-09-24  來源:科技日報(bào)  瀏覽次數(shù):267
核心提示:乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性生命健康的第二大癌癥,常吃山楂、柑橘、獼猴桃等水果,能補(bǔ)充維生素C,有預(yù)防乳腺癌的作用。

  乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性生命健康的第二大癌癥,常吃山楂、柑橘、獼猴桃等水果,能補(bǔ)充維生素C,有預(yù)防乳腺癌的作用。

  山楂 能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長,同時(shí)富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

  柑橘 柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

  獼猴桃 獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4—12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預(yù)防乳腺癌的佳品。

  大棗 大棗補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。

  芒果 女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 女性 乳腺癌 飲食 禁忌

 
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