山藥湯圓
原料:山藥、糯米粉各適量
做法:
1、將山藥搗碎,放入鍋內(nèi)蒸熟,加適量的白糖調(diào)成餡兒。
2、糯米粉加適量水分成一個個圓塊狀,將山藥陷加在糯米圓塊中,搓成湯圓狀。
3、在鍋中加入適量的水,放入冰糖,煮開后加入湯圓煮一會兒即可。
山藥有清心安神,補中益氣,助五臟,強筋骨的作用。
另外,山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。
因此,食用山藥能攝入大量的粘液蛋白,可以預防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀,保持血管彈性,并且能夠去口臭。
玫瑰薄菏茶
原料:玫瑰適量,菊花適量,薄荷1支,蜂蜜適量
做法:
1、先把茶具用開水燙一下溫壺。
2、將薄菏清洗干凈,放入清水中浸泡五分鐘,去除浮塵。
3、把玫瑰、菊花用開水燙一下,放入壺中。
4、在壺中倒入開水,加蓋靜置兩三分鐘。
5、待水溫降到九十度以下,放入薄菏葉。加蓋靜置五分鐘,即可飲用。
薄荷有清解熱毒,提神醒腦,緩解壓力的作用。長期做菜生吃或熟食,能祛邪毒,除勞氣,解困乏,使人口氣香潔。
而由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪、降火氣,可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)等功效。
金蓮金桔桂花茶
原料:金蓮花干花3~5朵,金桔2粒,冰糖適量,桂花適量
做法:
1、首先,用開水暖一下壺,放入4粒金蓮花,并且加入適量的冰糖。
2、將金桔洗凈,對開切4瓣后,在從中間攔腰切開,放入壺中。
3、在壺中倒入90℃左右的開水,燜泡5~6分鐘,見花朵全部綻開后便可飲用。
金蓮花具有清熱解毒的功效,同時可以治療上呼吸道感,扁桃體炎,咽炎,主要用于咽喉腫痛、口瘡、目赤等癥。
這款茶對于治療口臭、喉嚨腫痛都非常有效。
潤喉紅棗蕓豆湯
原料:紅棗若干,白蕓豆若干,潤喉糖2顆,冰糖適量,礦物質(zhì)水適量
做法:
1、將白蕓豆和紅棗洗凈,放到電壓力鍋中,加水,加潤喉糖,加冰糖。
2、蓋好電壓力鍋的蓋子,接通電源,選擇煲湯檔,2小時,按“開始”鍵即可。
3、兩小時之后,甜湯就煲好了,趁熱食用。
由于有的人不喜歡吃潤喉糖,所以可以嘗試這款甜湯。
將潤喉糖融在湯中,加入紅棗、蕓豆更好入口,潤喉的功效依然哦!清潤喉嚨,口氣也會隨著喉痛的消失而消失哦!
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