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海鮮水果 避免同吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-07-23  來(lái)源:沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)  瀏覽次數(shù):491
核心提示:現(xiàn)在飲食鼓勵(lì)多吃水果,夏季又是吃海鮮的好季節(jié)?珊芏嗳嗽诤ur大餐之后吃水果,結(jié)果就拉肚子了,有些人還以為是吃的海鮮不干凈。專(zhuān)家說(shuō),其實(shí)是水果在進(jìn)入胃腸道后先消化,造成海鮮類(lèi)食物的消化不良,很多人因此而腹瀉。

  現(xiàn)在飲食鼓勵(lì)多吃水果,夏季又是吃海鮮的好季節(jié)?珊芏嗳嗽诤ur大餐之后吃水果,結(jié)果就拉肚子了,有些人還以為是吃的海鮮不干凈。專(zhuān)家說(shuō),其實(shí)是水果在進(jìn)入胃腸道后先消化,造成海鮮類(lèi)食物的消化不良,很多人因此而腹瀉。

  海鮮中富含蛋白質(zhì)和鈣,如把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還會(huì)合成種新的不易消化的物質(zhì),刺激腸胃,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等。

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編輯:yuanlee

 

 

 
 
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