酸奶是牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成，對(duì)機(jī)體有保健作用，一直受到市民喜愛(ài)。但專(zhuān)家提醒，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，喝酸牛奶不僅無(wú)益反而有弊。因?yàn)閶雰后w內(nèi)代謝乳酸的酶系統(tǒng)不夠健全，進(jìn)食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能引起腹瀉、嘔吐癥狀，所以嬰幼兒兩歲前最好別喝酸奶。兩歲后，可以試著給寶寶喝一些。此外，喝酸奶時(shí)還應(yīng)注意：

　　1.空腹時(shí)胃液pH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯后2小時(shí)左右胃液被稀釋?zhuān)琾H值只上升到3～5，此時(shí)食用適宜乳酸菌的生長(zhǎng)。

　　2.由于酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質(zhì)、高糖成分均對(duì)牙齒有一定危害，可能導(dǎo)致兒童齲齒，喝酸奶后要切記給寶寶漱口。

　　3.不要加熱酸奶，酸奶中的活性乳酸菌經(jīng)加熱，便大量死亡，不僅特有風(fēng)味消失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也損失。

　　4.酸奶不宜與某些藥物同服，氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類(lèi)藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

    【相關(guān)閱讀】

    12種為孩子增鈣飲食方法

    嬰兒能否喝酸奶成普遍困惑 專(zhuān)家建議不要過(guò)早喝

    孕婦與嬰兒不宜食用含蘆薈酸奶