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時(shí)令水果如何吃 感冒初期別吃西瓜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-06-05  來(lái)源:京華時(shí)報(bào)  瀏覽次數(shù):312
核心提示:炎炎夏日,西瓜是最受人們歡迎的水果。但專家表示,這種看上去老少皆宜的水果,吃的時(shí)候也并非百無(wú)禁忌。

  炎炎夏日,西瓜是最受人們歡迎的水果。但專家表示,這種看上去老少皆宜的水果,吃的時(shí)候也并非百無(wú)禁忌。

  朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師宋新表示,四類人應(yīng)該盡量少吃西瓜。1.腎功能不全的人,其水分調(diào)節(jié)能力低,對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,就會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。2.腸胃虛寒的人。西瓜屬于生冷食品,吃多了容易傷脾胃,導(dǎo)致食欲不佳、消化不良,引起腹脹、腹瀉。3.糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃,容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。4.高齡老人。人上了年紀(jì),多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問(wèn)題,吃過(guò)多西瓜易使脾胃損傷。

  不少人愛(ài)吃冰西瓜,覺(jué)得它更解渴。不過(guò)宋新表示,西瓜本身就是寒性的,冷藏會(huì)增加它的涼性。如果貪涼吃,會(huì)讓胃腸道等消化器官突然受到刺激,容易出現(xiàn)收縮痙攣,引發(fā)胃痛。所以,從冰箱里拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時(shí)后再吃。

  此外,朝陽(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)沈雁英還提醒,感冒初期最好不吃西瓜。中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種。感冒初期,在沒(méi)分清楚自己是屬于哪種類型時(shí),吃太多西瓜,很可能讓寒氣加重,導(dǎo)致病情惡化。如果已經(jīng)確認(rèn)是風(fēng)熱感冒,并伴有高熱、口渴等內(nèi)熱癥狀的出現(xiàn),這時(shí)可以吃少量西瓜,幫助清熱解毒。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 時(shí)令 水果 西瓜 禁忌 感冒

 
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