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中老年人口干嚼點(diǎn)枸杞

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-04-27  來(lái)源:老年生活報(bào)
核心提示:中老年人易口干,尤其是晚上睡覺(jué)時(shí),需要多次起床喝水,以至于影響到睡眠的質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為,吃些枸杞就能有不錯(cuò)的效果。

  中老年人易口干,尤其是晚上睡覺(jué)時(shí),需要多次起床喝水,以至于影響到睡眠的質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為,吃些枸杞就能有不錯(cuò)的效果。

  枸杞性味甘平,可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神、生津。對(duì)緩解口干有一定功效。臨睡時(shí)嚼服枸杞子一兩,涼水即可少飲一半。在睡前,中老年人可嚼服一些枸杞,或?qū)?0到30克新鮮枸杞用水煎服。此外,也可以取枸杞15到30克,加粳米30克煮粥吃,每天1次,對(duì)口干的緩解效果也很好。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 中老年人 口干 枸杞

 

 
 
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