中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮。”當(dāng)春歸大地時(shí),冰雪消融,自然界陽氣開始升發(fā),萬物復(fù)蘇,柳絲吐綠,萬事萬物都出現(xiàn)欣欣向榮的景象,“人與大地相應(yīng)”,此時(shí)人體之陽氣也順應(yīng)自然,向上向外疏發(fā)。五行中的木有升發(fā)的特點(diǎn),而五臟中的肝主木,由此可見,春季養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)注重養(yǎng)肝。肝的主要功能是藏血和榮筋。五臟腎主水,如果冬天沒有很好的養(yǎng)腎藏精,腎水不足就直接導(dǎo)致肝氣不足,肝起不到升發(fā)的作用,就會(huì)出現(xiàn)疲勞的癥狀。春季是人體陰陽交替的季節(jié),很多傳染性疾病、流感、慢性疾病,往往在這期間發(fā)生,所以這一時(shí)期,增強(qiáng)體質(zhì)至關(guān)重要,而腎為人體陰陽之根,因此補(bǔ)腎是初春強(qiáng)身健體必備之法。另外,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腎為肝之母”,根據(jù)五行理論,“滋水涵木”,補(bǔ)腎同時(shí)也能起到養(yǎng)肝的作用。
如果只養(yǎng)肝而不補(bǔ)腎,您調(diào)出來的肝氣,有可能是肝陽上亢之氣,您進(jìn)補(bǔ)的結(jié)果是口干、舌燥、眼睛干澀模糊會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁,頭疼,也就是俗稱的“上火”。
中醫(yī)認(rèn)為 “腎主水,肝主木”,試想一下一株缺水的木是不是干木,干木是不是容易起火?答案出來了,要想讓我們春季之氣——肝氣得到很好的濡養(yǎng),我們的身體就要補(bǔ)足冬季缺少的腎氣,只有腎氣補(bǔ)足了,才能滋養(yǎng)肝木生發(fā)肝氣,達(dá)到春季養(yǎng)生,一年健康的目的。
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