生活中，很多中老年人由于體質(zhì)虛弱，稍一活動就會出汗，或在夜間睡眠時出汗。遇此情況，不妨喝點烏梅黑豆湯。

　　方法：取烏梅15克，黑豆30克，淮小麥50克。加清水適量水煎濃湯，去渣取汁，加蜂蜜適量即可。喝湯，每日早晚各1次，連續(xù)飲用1周即可。

　　烏梅味酸收斂，有滋陰斂汗之功；黑豆有養(yǎng)血補腎、除熱、止汗之效；淮小麥有固衛(wèi)斂汗之用。諸味合而煎湯服之，治療多汗有良好效果。

    【相關閱讀】

    枸杞滋補肝腎還防癌 體質(zhì)虛宜常吃

    體質(zhì)虛 常吃枸杞子

    鯽魚羹健脾又養(yǎng)胃 體質(zhì)虛寒宜食用

    專家稱虛火體質(zhì)者不宜吃太多寒性食物

    體虛乏力者宜用西洋參泡茶飲改善氣虛

    老太喝菊花茶喝出低血壓 醫(yī)生：體虛胃寒者慎飲

    體虛胃寒者慎飲菊花茶

    體質(zhì)虛弱的兒童需要溫熱水果

    身體虛弱可適當用甲魚補

    葡萄可治病