芒果抗衰老防皺紋若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β-胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

　　櫻桃治療失眠櫻桃中含有大量褪黑激素。這種褪黑激素可以觸發(fā)嗜睡的感覺。褪黑激素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，幫助調(diào)節(jié)睡眠周期。研究報告顯示，每天飲用櫻桃汁，能大幅減少失眠的嚴重程度和減少入睡時間約17分鐘。

　　葡萄幫助肺部排毒葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

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