沈陽市中醫(yī)院康益閣治未病中心主任醫(yī)師孫曄介紹,春季陽氣生發(fā),容易肝火旺,也容易滋生肺火,所以在選擇茶葉的時候,要以清熱為主,選擇“涼性”的茶來喝。
孫曄向大家推薦了四款比較適合在春天喝的茶:
決明子茶 決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便秘的老人飲用,會起到很好的通便作用。
菊花茶 適合于用眼過度、醒來眼睛干澀難受的老人,同時經(jīng)?诟煽诳嗟睦先孙嬘靡埠。
枸杞茶 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。
綠茶 含有維生素和氨基酸,還能起到緩解壓力的作用,喝綠茶還會刺激神經(jīng)系統(tǒng),增加興奮度,提振精神。
【相關(guān)閱讀】
春季養(yǎng)肝要從四方面入手
春季常吃哪些食物降肝火
瘦人春季火氣大 專家支招如何去肝火
春季調(diào)理體內(nèi)四種火:肝火旺喝菊花茶
春飲菊花粥散風熱清肝火降血壓
春天食療降肝火