在剛剛過去的全國愛肝日上，專家們呼吁，春季要把養(yǎng)肝、護肝當回事，尤其要重視對脂肪肝的早防、早治。

　　嗜食肥甘厚味易惹病上身

　　我們正常人的肝內總脂肪量，約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

　　據西安市中醫(yī)醫(yī)院肝病科副主任郝建梅介紹，脂肪肝在祖國醫(yī)學大體可歸屬于“脅痛”、“積聚”等范疇。本病當責之于痰、濕、瘀，多因長期嗜食肥甘厚味，或飲酒過度，飲食不節(jié)，損傷脾胃，加之情志不舒，肝失疏泄，使脾失健運，濕熱內蘊，痰濁郁結，氣血運行不暢，致血脈瘀阻，最終形成濕痰瘀阻互結，痹阻肝臟脈絡而形成脂肪肝。

　　早期不重視 后果很嚴重

　　最新調查數據顯示，在我國，大中城市中脂肪肝的發(fā)病率達20%，肥胖人群與2型糖尿病患者中脂肪肝的發(fā)病率為50％。但由于輕度脂肪肝不痛不癢，不影響正常生活，不少人明知自己患病卻不肯重視。

　　脂肪肝治愈的關鍵在于早發(fā)現、早治療，因為延誤治療的后果可能會非常嚴重。據目前國內資料統(tǒng)計，脂肪肝的肝纖維化發(fā)生率約為25%，近8%的患者最后發(fā)展為肝硬化。另有臨床統(tǒng)計數字顯示，脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。此外，90%的脂肪肝患者體重超標；52%的脂肪肝患者存在血糖代謝異常；28%的脂肪肝患者同時有高血壓；35%的脂肪肝患者伴有血脂異常。

　　春季養(yǎng)護有妙招

　　郝主任表示，春季氣候較干燥，在養(yǎng)護肝臟、防治脂肪肝方面應從飲食、運動、藥物入手，做好日常保健。

　　首先，春季干燥應多喝水。對于脂肪肝患者來說多喝水不僅可補充體液、增強血液循環(huán)、促進新陳代謝，還可以促進消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物。

　　脂肪肝患者應改變不良飲食習慣，實行有規(guī)律的一日三餐。合理分配三大營養(yǎng)要素并兼顧其質量，適當補充維生素、礦物質及膳食纖維。食物宜多樣化，烹調方式以蒸、煮、拌為主。

　　其次，可以在春暖花開時多到戶外進行適當的鍛煉。對于營養(yǎng)過剩性脂肪肝的治療，運動鍛煉的重要性僅次于飲食控制。脂肪肝患者應根據自己的愛好、肥胖程度、體質等選擇不同類型的有氧運動項目，如慢跑與中速快步行等。

　　對于需要進行藥物治療的患者，可以選擇具有中醫(yī)特色的治療方法辨證施治。據郝主任介紹，采用健脾化濕、清肝通絡的方法，口服中藥配合HD肝病治療儀、局部穴位貼敷即達到清除肝臟脂肪的目的。

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