年紀(jì)輕輕你愿意被人稱為黃臉婆嗎?這個名詞一聽就不是什么好事情,何況女孩子都愛美,哪里愿意早早就被人冠以“婆”的稱號了?你在看街上那些真正的阿婆,也是皮膚細(xì)致鶴發(fā)童顏。所以,年輕的我們怎么可以容忍“婆”這個字出現(xiàn)在我們身上,何況前面還是有杯具含義的黃臉婆!女人們,行動起來吧,我們一起找到方法調(diào)養(yǎng)出好氣色,拯救身體健康和美麗。
中醫(yī)認(rèn)為,膏方可調(diào)補人的精、氣、神,增強體力,提高工作效率,改善或治愈某些疾病,達到治病強身的目的。膏方既以中華民族優(yōu)秀文化為底蘊,更是彰顯中醫(yī)藥學(xué)防病治病、養(yǎng)生保健之特色和優(yōu)勢。
在膏方門診中,女性患者逐年增加,尤以中年女性居多。中年是指人的一生中介于青年與老年之間的年齡期,我國有關(guān)行政部門把中年的年齡段劃分在35 ̄55歲!端貑·上古天真論》記載:“女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長;……五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮;……”中醫(yī)認(rèn)為女性防衰老的調(diào)養(yǎng)應(yīng)從“五七”即35歲開始。女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的生理特點,這一年齡段的女性,形體容易發(fā)胖變形,生命也開始由成熟期向衰老期過渡,由生理變化所帶來的各種狀況涉及到心理變化,再加上社會工作、家務(wù)勞動、子女教育和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)也相應(yīng)地加大和增多,社會、家庭環(huán)境對中年女性的綜合影響凸現(xiàn),且精神情緒容易波動的特點,影響了臟腑功能的協(xié)調(diào),氣血陰陽的平衡,造成精血虧損,加重了經(jīng)期的不適和經(jīng)事的紊亂,日久更容易加速女性衰老。
另外,“尿路感染”、“亞健康狀態(tài)”、“更年期綜合征”等亦較男性突出、普遍;內(nèi)分泌功能紊亂、月經(jīng)不調(diào)、更年期、婦科疾病等也總是困擾著廣大女性。因此,女性到中年,總會感覺身體乏力,心情焦慮,煩躁不安,皮膚老化,沒有光澤,缺乏彈性,有的還有黃褐斑,面色憔悴,經(jīng)常四肢不溫,手腳冰涼,腹部脹痛,失眠多夢,還常伴有月經(jīng)不調(diào)等癥。民間常稱這樣的女性為“黃臉婆”,嚴(yán)重?fù)p害女性健康美麗形象。反過來更加重女性負(fù)擔(dān),形成惡性循環(huán)。
女性由于上述生理病理特點易致氣血不足、陰陽失調(diào),平時工作、家務(wù)繁忙,無暇顧及身體,很少服藥。所以服用膏方更為適宜。選用合理的膏滋藥,既可以治療其疾病,又能調(diào)理其體質(zhì),更重要的是能保證其脾胃消化功能不受影響。再配合合理飲食,平和心態(tài),適當(dāng)鍛煉,才能保證女性充沛的精力,健康的體魄,紅潤彈性的膚色,自內(nèi)而外的美麗。
一、適應(yīng)人群
35 ̄55歲的女性,并且常出現(xiàn)以下表現(xiàn):
1、無慢性疾病,但身體虛弱、冬春季節(jié)經(jīng)常感冒者。
2、雖無明顯器質(zhì)性或功能性疾病,為保持正常健康狀態(tài),減少疾病的發(fā)生,可用膏方平補調(diào)理,以增強體質(zhì),防止早衰。
3、無明顯器質(zhì)性疾病,而在節(jié)奏快、壓力大的環(huán)境中工作,精力有所“透支”的亞健康狀態(tài)者,防患于未然。
4、常有小便頻數(shù),甚則失禁,經(jīng)各項檢查未發(fā)現(xiàn)異常,屬尿道綜合征;或反復(fù)尿路感染者。
5、內(nèi)分泌功能紊亂,月經(jīng)失調(diào),骨質(zhì)疏松,皮膚老化,沒有光澤,缺乏彈性,甚至出現(xiàn)黃褐斑,面色憔悴等。
6、經(jīng)歷某種程度的神經(jīng)功能紊亂、抑郁、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠或嗜睡、潮熱、出汗、易怒、情緒波動等更年期綜合征表現(xiàn)者。
7、慢性盆腔炎、陰道炎、附件炎、子宮肌瘤等婦科疾病或其他慢性疾病史,病情相對穩(wěn)定者。
二、辨證運用
1、肺氣虛:經(jīng)常感冒、易汗出、頭暈、氣短,或伴胸悶心慌、記憶力下降等癥狀。
推薦膏方:適合服用補肺固衛(wèi)之品,可玉屏風(fēng)散加味。
2、中氣不足,脾胃氣虛:神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢發(fā)冷、說話聲音提不起來,有些人還會肝氣偏旺、容易發(fā)怒。
推薦膏方:發(fā)病早期,只要加強運動、放慢節(jié)奏即可逐漸恢復(fù)。癥狀較重者,可服用補中益氣的黃芪、人參、黨參等滋補膏方。
3、脾虛濕困:頭重、提不起精神、四肢乏力、舌苔厚膩、胃口不好、大便稀薄、突然嗜吃辛辣等口味重的食物。
推薦膏方:膏方中多應(yīng)用半夏、白術(shù)、薏苡仁等化濕健脾之品。對濕熱夾雜的,則根據(jù)其病灶對應(yīng)的上、中、下三焦,分別采用黃芩、黃連、黃柏等清熱化濕的藥物。如為寒濕,則可桂枝、附枝、細(xì)辛等溫化寒濕。
4、心脾血虛:皮膚干燥、頭發(fā)容易脫落,部分人還有兩眼干澀的癥狀,如氣血不足,則可能伴有睡眠不好等癥狀。女性往往臉色不好,面部皮膚容易長斑。
推薦膏方:用制首烏、黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、紅棗等膏方調(diào)理,可改善血虛癥狀。
5、心肝火旺:多見動輒面色潮紅,脾氣急躁、口舌生瘡、眼睛紅赤、大便干結(jié)等癥,與體質(zhì)、勞累、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。
推薦膏方:用夏枯草、黃連等清熱泄火。如有陰虛,則用女貞子、旱蓮草、石斛、天冬、麥冬等養(yǎng)陰藥。平時可服菊花茶等。
6、頭痛:多頭痛欲裂、難以入睡或正常工作。緊張性頭痛主要是氣滯引起的;血管性頭痛可能與月經(jīng)不調(diào)有關(guān);思慮過度導(dǎo)致的頭痛,與氣虛有關(guān);頭頂處疼痛主要與肝風(fēng)有關(guān);前額的疼痛與胃有關(guān)。
推薦膏方:病因不同,主方的使用也不同。如由氣虛引起,則以益氣為主;如為緊張性頭痛,多屬氣滯,則用逍遙散加疏肝理氣之品,或緩急止痛之藥;如為瘀血頭痛,則用血府逐瘀湯為主加減。
7、陰虛火旺:口干咽痛,顴紅,五心煩熱,溲黃便干,舌紅少津,脈沉細(xì)。多與現(xiàn)代緊張生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有關(guān)。
推薦膏方:多采用知母、黃柏、枸杞子等滋陰清火之品。
8、腎虛不足:時有腰酸腰痛,頭昏目眩,思維能力下降,陽萎遺精,性功能減退,畏寒肢冷,頭發(fā)早白或脫發(fā),出現(xiàn)早衰狀態(tài)者。
推薦膏方:根據(jù)其具體情況,常分辨為腎氣虛、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、腎陰陽兩虛等證型而選擇相應(yīng)的金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、五子衍宗丸等補腎膏方。
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