無糖飲料與無糖食品是一樣的，并不是真的不含糖類，而是飲料加工過程中，沒有加入蔗糖，卻可能含有果糖或者乳糖，例如果汁和酸奶，最終這些糖都可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液，所以不含蔗糖的食品和飲料不一定就不升高血糖。

　　那么糖尿病患者應(yīng)該喝哪些無糖飲料呢？不能由著患者的性子來。最提倡喝的是茶類飲料，如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。茶類飲料中，如果不添加蔗糖的話，是不含糖的，糖尿病患者可以隨時(shí)飲用。綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等，具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對(duì)降血脂有好處，所以，糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。肥胖的糖尿病患者多喝茶對(duì)身體也是有好處的。相反，杏仁露、山核桃汁可能含脂肪較高，對(duì)糖尿病伴血脂紊亂的患者不合適。

    【相關(guān)閱讀】

    糖尿病人可以喝什么？

    糖尿病人常喝檸檬汁可預(yù)防減少并發(fā)癥

    食物中的12種糖尿病克星：餐前請(qǐng)喝兩匙醋

    十三種疾病飲食有禁忌 糖尿病患者千萬(wàn)別喝粥

    糖尿病人能不能喝豆?jié){？

    專家解答糖尿病人能喝豆?jié){嗎

    糖尿病人絕對(duì)不能喝粥嗎？

    患上糖尿病，應(yīng)該少喝胖大海