超市中有一種棗特別受歡迎,這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補血的功效,特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,是很多白領女性的常備零食。
廣東省中醫(yī)院“治未病中心”主任醫(yī)師林燕釗指出,對于氣虛或血虛體質的人群,經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但大棗雖好,也不要多食,尤其是阿膠棗,吃得過多不利于消化和吸收,如果你是胃熱或者消化不良患者,多吃滋膩食物礙胃,影響食欲,日久還容易上火,故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。
【相關閱讀】
中醫(yī)告訴你:男人能否吃阿膠
例假時最好不要吃紅棗和阿膠
女性在經(jīng)期切記不要吃阿膠紅棗