中醫(yī)養(yǎng)顏學(xué)說認(rèn)為：人是一個有機(jī)的整體，顏面五官只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，只有注重整體的調(diào)理，才能由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)容顏美麗！

　　色斑

　　中醫(yī)看法：中醫(yī)認(rèn)為，色斑多為肝郁脾虛、肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎、疏肝健脾為治。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機(jī)、調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能，喜舒暢而惡抑郁。當(dāng)肝失疏泄或情緒抑郁不舒時，則會引起肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)易形成氣血不暢，影響面部的血液循環(huán)，顏面氣血失和則會使皮膚暗淡無光、長色斑。另外，經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)通貫上下，連接臟腑和體表，一旦經(jīng)絡(luò)受阻，必然會出現(xiàn)色斑等癥狀。

　　解決方案：對于肝氣郁結(jié)、氣滯血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃紅四物湯。主要藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥、炙甘草。

　　對于陰虛型肝腎不足，可以用六味地黃丸、二至丸，補(bǔ)肝腎之陰；對于陰虛火旺型肝腎不足可以用知柏地黃丸；對于腎陽虛型肝腎不足可以用金匱腎氣丸。

　　吃：別吃太涼的東西，少吃生冷食物。可以吃山藥、紅棗、紅小豆、紅糖、烏雞、芝麻等。

　　喝：用白菊花（有去肝火、增白的作用）、玫瑰花、合歡皮（疏肝解郁）泡水喝。

　　膜：白茯苓（打粉）、白僵蠶（打粉）、白芷（打粉。和白僵蠶有祛風(fēng)通絡(luò)、去斑增白的作用）、珍珠粉、蛋清，調(diào)成糊狀，制成面膜，可以去斑增白。

　　晦暗

　　中醫(yī)看法：面色晦暗主要表現(xiàn)為面部皮膚沒有光澤、血色，出現(xiàn)萎黃、枯黃、暗淡、污垢色等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為女性臉色晦暗，與脾有關(guān)。脾主肌肉、主運(yùn)化，營養(yǎng)經(jīng)脾運(yùn)化到各處，脾的功能不強(qiáng)，氣血來源不足。中醫(yī)把面色晦暗還具體分為“六黃”。

　　面色暗黃：屬肝腎陰虛，肝不能藏血，腎不能納水，心腎不能安泰，水火不能互濟(jì)而出現(xiàn)代謝功能紊亂所致。

　　面色萎黃：系心脾兩虛所致、虛則血不能正常運(yùn)行，出現(xiàn)血淤氣滯、不思飲食、神疲乏力、面色萎黃、肌膚干燥。

　　面色蠟黃：歸肝、肺之經(jīng)，虛熱風(fēng)氣不暢所致。

　　面色土黃：脾胃功能弱所致。脾胃是生化之源，大腸為輸出谷道。生化之源不足，榮血虧損，水谷失運(yùn)，阻遏氣血。久則使顏面土黃，干燥無華，臉上出現(xiàn)黃褐斑。

　　面色灰黃：系肺、脾之經(jīng)所致。多為肺脾失去健運(yùn)，水濕內(nèi)停，氣血不充，濕熱熏蒸于面，使顏面出現(xiàn)煙熏灰黃之色。

　　面色枯黃：多由肝氣郁結(jié)所致。玫瑰花理氣解郁、和血養(yǎng)血、祛淤散結(jié)，可消除枯黃無華癥狀。

　　解決方案：由于面色晦暗主要與脾虛有關(guān)，因此要健脾除濕。常用方一般是薏仁（清濕熱）、茯苓（健脾除濕）、白術(shù)（健脾益氣）、陳皮（理氣健脾）、山藥（健脾益氣）。

　　吃：不能吃上火的東西如牛羊肉、辣椒，不能喝酒，特別是白酒。脾虛有寒的人還不能吃涼的、生冷的，要多吃健脾益氣的食品，蘑菇、豆腐、扁豆、豌豆、圓白菜、胡蘿卜、蛋類。

　　喝：枸杞子、桂圓，加一點蜂蜜泡水喝。桂圓肉益心脾，大補(bǔ)氣血；枸杞為益壽延年之佳品，與桂圓、蜂蜜合用，安神養(yǎng)血、潤膚駐顏。

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