少妇av中文字幕社_无码无码av中国精品片_婷婷五月在线精品视频在线_性色福利刺激无码专区

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

節(jié)食減肥不可取“吃動(dòng)平衡”應(yīng)倡導(dǎo)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-17  來源:大眾日?qǐng)?bào)  瀏覽次數(shù):378
核心提示:由衛(wèi)生部和中國記協(xié)主辦的中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃知識(shí)共享會(huì)近日在南昌舉行。與會(huì)專家呼吁大眾改變飲食不均衡和久坐少動(dòng)的習(xí)慣,保持“吃動(dòng)平衡”,預(yù)防超重、肥胖和慢性病。

  由衛(wèi)生部和中國記協(xié)主辦的中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃知識(shí)共享會(huì)近日在南昌舉行。與會(huì)專家呼吁大眾改變飲食不均衡和久坐少動(dòng)的習(xí)慣,保持“吃動(dòng)平衡”,預(yù)防超重、肥胖和慢性病。

  中國疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究員何麗介紹了“吃動(dòng)平衡”的重要性。何麗說:“吃得多、動(dòng)得少是造成超重、肥胖和慢性病高發(fā)的重要因素,吃動(dòng)平衡就是提倡大眾每天的能量攝入和能量消耗要達(dá)到平衡。”

  何麗說,有的年輕人為了減肥拼命節(jié)食,這是很不正確的。超重并非因?yàn)槟撤N食物造成的,而是能量攝入超過能量消耗,熱量過剩轉(zhuǎn)化成脂肪形成的。單純節(jié)食減肥在減掉脂肪的同時(shí)還減掉了肌肉和骨骼的重量。養(yǎng)成“吃動(dòng)平衡”的生活方式,也就是保持體內(nèi)的能量收支平衡,才能預(yù)防超重和肥胖。

    【相關(guān)閱讀】

    節(jié)食減肥須避免不吃主食 重視蛋白質(zhì)攝入

    節(jié)食減肥并非人人適宜 測(cè)體脂含量后再?zèng)Q定

    青春期減肥別盲目節(jié)食 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣一生受益

    減肥人群吃花樣米飯可不節(jié)食瘦身

    抓住節(jié)食要點(diǎn)讓減肥更快

    節(jié)食減肥小心患上脂肪肝

    春節(jié)不節(jié)食九日瘦身計(jì)劃

    營(yíng)養(yǎng)師推薦不節(jié)食減肥法

    節(jié)食可能導(dǎo)致外瘦內(nèi)肥

    減肥節(jié)食不如鍛煉

編輯:yuanlee

 

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.179 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M