少妇av中文字幕社_无码无码av中国精品片_婷婷五月在线精品视频在线_性色福利刺激无码专区

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

補血補出好氣色

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-08  來源:現(xiàn)代保健報  瀏覽次數(shù):618
核心提示:由于生理上的原因,女人最容易患貧血,而女人如何補血呢?補血吃什么好呢?食補是首選的補血方法,下面給你推薦一些補血食譜。

  由于生理上的原因,女人最容易患貧血,而女人如何補血呢?補血吃什么好呢?食補是首選的補血方法,下面給你推薦一些補血食譜。

  1、阿膠蜜棗燉雞

  用料:阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養(yǎng)血安神的功效,適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

  2、黨參枸杞紅棗燉雞

  用料:黨參30克、枸杞15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和,一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。

  3、當歸生姜羊肉湯

   
  用料:羊肉500克、當歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,當歸則以紗布包裹,再與爆炒好的羊肉一起煮湯。此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產后的女性食用,對改善痛經、月經不調也有顯著效果。

    【相關閱讀】

    秋季飲服四物湯補血養(yǎng)顏調經

    6款補血養(yǎng)顏食譜 煥發(fā)青春活力

    專家解讀女性經期如何補血養(yǎng)顏

    四款豬肝湯滋肝明目養(yǎng)顏補血

    要從里到外美 補血是關鍵

    秋季補血食譜:紅棗雞腳花生湯

    孕期補血不宜過量食用大棗

    自制芝麻益膚湯補氣養(yǎng)血益智

    補血補氣 這9種食物最管用

    一只榴蓮三只雞 榴蓮補血補氣

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 補血 飲食療法 氣色

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行