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綠茶抗輻射菊花明目 上午一杯茶有助健康

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-26  來(lái)源:鳳凰時(shí)尚
核心提示:工作的一天又開(kāi)始啦!上午就開(kāi)始跟電腦作伴的你,與輻射盡在咫尺,且長(zhǎng)時(shí)間端坐,不利體形和健康。茶多酚的抗氧化與抗輻射能力之強(qiáng)早已受到營(yíng)養(yǎng)學(xué)界承認(rèn)。下面幾種茶,可以減輕電腦對(duì)人體的傷害。

  眼睛處于緊張狀態(tài)

  由于電腦族久坐電腦前,看東西較近,迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài),從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物,眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻,較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí),干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等,也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病。

  電腦族除了多接觸到電磁輻射外,電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用,讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。

  長(zhǎng)期使用電腦者,易患眼病。專家認(rèn)為,平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外,菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無(wú)害。

  綠茶抗輻射作用

  專家認(rèn)為,平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用!渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中,并說(shuō)“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目。

  綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

  此外,茶葉中含有胡蘿卜素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。

  飲茶使大腦更敏捷

  不久前,英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),喝茶可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此,喝茶對(duì)常用電腦的上班族來(lái)說(shuō),又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。

  過(guò)去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示,茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種,其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。

  菊花茶呵護(hù)眼睛

  此外,電腦族也可用菊花茶”呵護(hù)“眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用,菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

  菊花茶加入枸杞

  《本草綱目》記載菊花”性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效“。現(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無(wú)害。

  喝菊花茶方法簡(jiǎn)單,只要將市面上銷售的,干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以,平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來(lái)喝,能達(dá)到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)視力也有幫助。

  也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞,泡出來(lái)的茶就是有名的”菊杞茶“,具有更高的護(hù)眼睛作用,因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。

  值得注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì),平時(shí)怕冷,易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用,應(yīng)該適量的喝。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 健康 保健

 

 
 
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