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生姜蜂蜜減肥法 調(diào)理人體變易瘦體質(zhì)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-19  來(lái)源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):2090
核心提示:生姜具有調(diào)節(jié)機(jī)理平衡的效果,吃蜂蜜具有潤(rùn)腸和減肥瘦身效果,這兩者的結(jié)合其實(shí)就是作用的疊加。很多人以為體質(zhì)是天生注定、無(wú)法改變的,但其實(shí)飲食是可以改變體質(zhì)的。但是中醫(yī)講過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持正確飲食,可以改變體質(zhì),想在短期內(nèi)改變體質(zhì),就得有針對(duì)性的采用快速食療方法。

  生姜具有調(diào)節(jié)機(jī)理平衡的效果,吃蜂蜜具有潤(rùn)腸和減肥瘦身效果,這兩者的結(jié)合其實(shí)就是作用的疊加。很多人以為體質(zhì)是天生注定、無(wú)法改變的,但其實(shí)飲食是可以改變體質(zhì)的。但是中醫(yī)講過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持正確飲食,可以改變體質(zhì),想在短期內(nèi)改變體質(zhì),就得有針對(duì)性的采用快速食療方法。

  生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì):

  第一,胃口變小,食欲不是那么瘋狂了

  第二,便秘很容易引起肥胖,偶食療后排便很通暢

  第三,偶的肥胖很頑固,但是感覺(jué)食療減肥期間,瘦的速度比減肥藥還快。

  這種食療辦法,能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙,變成易瘦體質(zhì)。

  蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐成功減掉了21斤

  姜用兩片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不夠的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克溫?zé)崴疀_開(kāi),切勿用高溫?zé)崴,或者放鍋里熬,高溫?huì)破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻,然后開(kāi)喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對(duì)的,所以效果不好。

 、僭缟弦欢ㄒ1杯蜂蜜姜湯,記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐,30分鐘后再吃飯,或者各種水果。

 、诳刂埔幌掠秃望}的攝入,這個(gè)東西吃多了影響體質(zhì);

 、郦(dú)特的蜂姜餐食療改變體質(zhì):蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來(lái)

 、艹燥堃欢ㄒ(xì)嚼慢咽,吃8成飽。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 生姜 蜂蜜 減肥

 
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