8月28日,中國工程院院士、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會會長王隴德透露,我國居民在硒攝入量上普遍缺乏,遠遠低于美國、英國和日本的平均水平。
王隴德院士說:“從總體上來講,國民的硒攝入還是比較缺乏的,比如像中、日、英、美4國所作的國民硒攝入量調(diào)查顯示,在4個國家中,我國是最低的,每人每天僅有28微克到40微克,而其他3個國家每人每天都是77微克到191微克,我國整體國民硒攝入量比較低。”
硒是人體必須的微量元素之一。硒對延緩衰老、增強體質(zhì)、抗癌抗氧化等具有不可替代的作用。我國是一個膳食缺硒的國家,應(yīng)改善膳食中硒元素的攝入。
【相關(guān)閱讀】
常食蘑菇補充硒有助預(yù)防心肌梗死
飲食結(jié)構(gòu)不合理誘發(fā)亞健康 補鋅硒平衡體內(nèi)元素
蘑菇富含微量元素硒 多吃可防肝癌解毒減肥
天然金花菜 蔬菜中含硒第一
常喝黃芪湯保健康