少妇av中文字幕社_无码无码av中国精品片_婷婷五月在线精品视频在线_性色福利刺激无码专区

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

春分養(yǎng)生食補(bǔ)首選大棗茯苓粥 健脾利濕養(yǎng)血安神

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-03-23  來(lái)源: 北京晚報(bào)  瀏覽次數(shù):1089
核心提示: 古語(yǔ)說(shuō):"春分者,陰陽(yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平".也就是說(shuō),這個(gè)時(shí)節(jié)陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào),人們?cè)诒=○B(yǎng)生時(shí)也要順應(yīng)節(jié)氣的特點(diǎn),注意保持體內(nèi)陰陽(yáng)"平和"的狀態(tài)。


    古語(yǔ)說(shuō):"春分者,陰陽(yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平".也就是說(shuō),這個(gè)時(shí)節(jié)陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào),人們?cè)诒=○B(yǎng)生時(shí)也要順應(yīng)節(jié)氣的特點(diǎn),注意保持體內(nèi)陰陽(yáng)"平和"的狀態(tài)。

    在起居方面,春分節(jié)氣雖然天氣漸暖,但日夜溫差較大,而且還會(huì)有寒流侵襲,且雨水增多。此時(shí),要注意及時(shí)增減衣被,"勿極寒,勿太熱";順應(yīng)自然界陰陽(yáng)變化,定時(shí)睡眠;多曬太陽(yáng),增強(qiáng)體質(zhì)。

    在飲食方面,建議吃些山藥、枸杞、腰花、雞肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、蔥、姜等。可以選擇大棗茯苓粥,將大棗10枚,茯苓20克,粳米200克以及適量冰糖,煮至粥熟米爛,有健脾利濕、養(yǎng)血安神的功效。中日友好醫(yī)院 杜金行 李騰飛

編輯:foodwen

 
關(guān)鍵詞: 食補(bǔ) 春分

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.036 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M