西紅柿能預(yù)防前列腺癌,還能改善精子濃度和活力,讓精子強(qiáng)化成為“超級精子”。人們卻錯誤地把精子質(zhì)量、生育能力等同于“壯陽”,并以此認(rèn)為吃西紅柿能“壯陽”,于是西紅柿就變得神奇起來。
有些食物所含的微量元素和生物活性,可強(qiáng)精益氣、提高精液質(zhì)量、增強(qiáng)精子活力。但是,對精子有好處,對壯陽就未必了,而且精子質(zhì)量與性能力也是兩碼事。因此,西紅柿“壯陽”說法過于牽強(qiáng)。
盡管不能“壯陽”,但西紅柿對男性前列腺、精子的好處不容置疑。男性不妨每天都吃一餐西紅柿,最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質(zhì),熟吃更容易吸收,不過,加熱不要超過30分鐘,否則茄紅素就會分解掉。
西紅柿含有膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等酸性成分,空腹、大量、生吃西紅柿?xí)r很容易與膽汁發(fā)生化學(xué)反應(yīng),凝結(jié)成不溶性塊狀物質(zhì),形成結(jié)石。因此,有結(jié)石體質(zhì)、有家族史、早晨不吃早餐的人要引起注意。
(浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院男科主任醫(yī)師醫(yī)師 呂伯東)