進入夏天,一些人貪圖涼爽,早餐時就喝蔬果汁、冰牛奶、冰咖啡、冰紅茶等。殊不知,長此以往會傷害“胃氣”。
因為早晨的時候,身體各個系統(tǒng)器官還未走出睡眠狀態(tài),假如這時候吃冰冷的食物,勢必會使體內各系統(tǒng)出現攣縮、血流不暢的現象。也許剛開始吃喝冰冷的食物時,胃腸不覺得有什么不舒服,但日子久了就會發(fā)現消化吸收不好,時常感冒,小毛病不斷。這便是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
人體永遠喜歡溫暖的環(huán)境,身體溫暖,微循環(huán)才會正常,氧氣、營養(yǎng)及廢物等的運送才會順暢。所以,早晨應該吃熱食(不是燙食),如熱稀飯、熱豆?jié){、熱燕麥片、熱芝麻糊等,才能保護胃氣。(高霖)
因為早晨的時候,身體各個系統(tǒng)器官還未走出睡眠狀態(tài),假如這時候吃冰冷的食物,勢必會使體內各系統(tǒng)出現攣縮、血流不暢的現象。也許剛開始吃喝冰冷的食物時,胃腸不覺得有什么不舒服,但日子久了就會發(fā)現消化吸收不好,時常感冒,小毛病不斷。這便是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
人體永遠喜歡溫暖的環(huán)境,身體溫暖,微循環(huán)才會正常,氧氣、營養(yǎng)及廢物等的運送才會順暢。所以,早晨應該吃熱食(不是燙食),如熱稀飯、熱豆?jié){、熱燕麥片、熱芝麻糊等,才能保護胃氣。(高霖)