通常,人們只知道燕麥?zhǔn)怯幸娼】档氖称,其?shí),燕麥還是沐浴佳品。
美國伊利諾伊州的皮膚科醫(yī)生法倫博士對(duì)燕麥的好處贊不絕口。
主要有兩點(diǎn):首先,燕麥的粒狀組織結(jié)構(gòu)、水溶性和非水溶性纖維的存在,使其具有很好的吸收性,因而清潔作用很強(qiáng),尤其能夠有效清除深層皮膚中的污垢。
第二,燕麥含有很多改善皮膚的營養(yǎng)成分,比如二氧化硅,可以減輕或治愈不少皮膚病。而且,在所有的谷類中,燕麥的氨基酸含量最高,并且種類均衡,是鎖住皮膚水分的重要媒介。因此,燕麥的滋潤效果也相當(dāng)顯著,特別是對(duì)于干性皮膚的人而言。
法倫博士還特別提到,燕麥粉能治療皮膚刺癢,不管刺癢的原因是陽光暴曬、蚊蟲叮咬、濕疹、牛皮癬,甚至是接觸了有毒植物,都很有效。由于燕麥?zhǔn)翘烊恢参铮饔脺睾,因此?duì)于嬰兒及有長期皮膚問題的人非常適用。不過,專家提醒說,最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中,否則營養(yǎng)成分不容易完全溶解在水中,使用前最好把燕麥細(xì)細(xì)磨碎。
美國著名的芳香精油專家伊蓮娜提供了一個(gè)用燕麥洗澡的方法:用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯勺蜂蜜混合在一起,調(diào)成干糊狀,然后將這些原料放入一個(gè)用棉布等天然材料做成的小袋子中,將其懸掛在浴缸的水龍頭下,流水就會(huì)均勻地將燕麥的營養(yǎng)精華稀釋,沖入浴缸中。
如果沒有條件,專家說,也可以用另一種簡單實(shí)用的方法代替:將1/4杯燕麥用一些溫水混合好,調(diào)成糊狀。用手直接涂抹在發(fā)紅、發(fā)癢的皮炎患處,或者干燥的手肘、足跟、腿部,然后用溫水沖凈或者溫?zé)崦聿粮蓛艏纯,每天涂?-2次。
此外,專家提醒人們,雖然食用的燕麥片就能用來洗澡,但選擇時(shí)一定要看清成分說明,盡量不要選擇速食型或添加了調(diào)味料的燕麥。