少妇av中文字幕社_无码无码av中国精品片_婷婷五月在线精品视频在线_性色福利刺激无码专区

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

多吃油炒的蔬菜 減肥不見效

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-22  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):715
核心提示:國(guó)外有關(guān)專家做的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示:本身含脂肪及熱量相當(dāng)?shù)偷氖卟,在?jīng)過(guò)炒(煎或炸)等烹調(diào)后,吸入的油脂量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于原來(lái)本身已有較多脂肪的肉類。 研究人員對(duì)多種經(jīng)過(guò)炒、煎、炸的食物進(jìn)行吸入油脂量的測(cè)量,發(fā)現(xiàn)凡是含水量豐富的食物(如各類蔬菜),經(jīng)過(guò)烹制之后

    國(guó)外有關(guān)專家做的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示:本身含脂肪及熱量相當(dāng)?shù)偷氖卟耍诮?jīng)過(guò)炒(煎或炸)等烹調(diào)后,吸入的油脂量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于原來(lái)本身已有較多脂肪的肉類。

    研究人員對(duì)多種經(jīng)過(guò)炒、煎、炸的食物進(jìn)行吸入油脂量的測(cè)量,發(fā)現(xiàn)凡是含水量豐富的食物(如各類蔬菜),經(jīng)過(guò)烹制之后,吸入的脂肪量最多。如鮮蘑菇在炒、煎或炸過(guò)程中,吸入的脂量則比馬鈴薯多6倍。如果把植物性食物與動(dòng)物性食物在相同烹制方法下做比較,則前者比后者的吸脂量要多得多。如一碟炒蔬菜所吸入的油脂,要比一塊煎豬排或一塊炸魚更多。

    研究人員解釋,蔬菜吸油比肉和魚較多的原因,是由于蔬菜的細(xì)胞與細(xì)胞間的空隙充滿了空氣。而魚和肉細(xì)胞與細(xì)胞的空隙充滿了液體,所以前者較易吸入油脂。

    這項(xiàng)研究成果對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō),傳遞了一個(gè)信息:低脂肪的蔬菜,經(jīng)過(guò)炒、煎、炸處理之后,可能所含的脂肪量大增,多吃不但收不到減肥的效果,反而會(huì)增加體重。

 
關(guān)鍵詞: 蔬菜 減肥

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.021 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M