新華網(wǎng)呼和浩特2月7日專電(宋景軍、聶琪)正月十五即將到來,各種口味的元宵將成為市民餐桌上的寵兒,但內(nèi)蒙古自治區(qū)赤峰市疾控中心相關(guān)健康專家提醒,元宵好吃但莫貪吃。
據(jù)專家介紹,吃元宵已經(jīng)成了一種民俗,然而在品味美味的元宵時(shí),千萬不要過量,避免因過量攝取而引起身體不適。由于元宵里含有大量的糖分和熱量,并且元宵的主要原料是糯米,它有很大的黏性,不易于消化,所以不論什么年齡段的人都不宜多吃。
對于腸胃功能不佳的患者、老年人、孩子,食用元宵時(shí)都應(yīng)特別留意,因?yàn)楹⒆拥耐萄史瓷浒l(fā)育尚未完善,而有的老人吞咽反應(yīng)變差,都可能會(huì)導(dǎo)致食物堵在咽喉部。而體重過重或高血脂、高血壓、糖尿病的患者都莫要貪圖口福而過量攝取。另外,為減少食物的熱量,食用元宵最好避免用油炸的方式,以減少食物的熱量。