少妇av中文字幕社_无码无码av中国精品片_婷婷五月在线精品视频在线_性色福利刺激无码专区

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

常吃涼拌菜肌膚不長痘

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-09  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):897
核心提示:青春痘主要與內(nèi)分泌有關(guān)。從中醫(yī)角度來看還與個人體質(zhì)有密切關(guān)系,多屬于肺胃濕熱較盛,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助濕生熱,可促使痘痘產(chǎn)生或使之加重。 如果按照無糖少油食譜安排一日三餐,則可以預(yù)防青春痘。在飲食上,首先要改變一些不良飲食習(xí)慣

  青春痘主要與內(nèi)分泌有關(guān)。從中醫(yī)角度來看還與個人體質(zhì)有密切關(guān)系,多屬于肺胃濕熱較盛,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助濕生熱,可促使痘痘產(chǎn)生或使之加重。

  如果按照“無糖少油”食譜安排一日三餐,則可以預(yù)防青春痘。在飲食上,首先要改變一些不良飲食習(xí)慣,少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。在晚飯時可以多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物,以保持大便通暢。因為便秘可使青春痘加重。

  預(yù)防痘痘還要適當(dāng)補充維生素,增加新鮮果蔬的攝入是非常必要的。盛夏時節(jié),建議多吃涼拌菜,但要注意不要放生蔥、生蒜和辣椒,也不要放那種油膩膩且熱量非常高的沙拉醬,可以適當(dāng)放一些鹽、醋和香油。

 
關(guān)鍵詞: 涼拌菜 皮膚

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.235 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M