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飲用牛奶后最好喝點水清潔口腔

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-10-20  來源:新華網(wǎng)  瀏覽次數(shù):426
核心提示:很多人都喜歡在睡前喝一杯牛奶,專家提醒,喝完牛奶后最好馬上喝一杯溫水,這樣能有效保持口腔清潔,保護牙齒。 很多人都有這樣的感受,喝完牛奶后,常常會覺得喉嚨發(fā)干。專家指出,這是因為奶制品中含有一種酵素,它會讓喉嚨黏膜變得干燥,導致喉嚨產(chǎn)生不適感。此外,

  很多人都喜歡在睡前喝一杯牛奶,專家提醒,喝完牛奶后最好馬上喝一杯溫水,這樣能有效保持口腔清潔,保護牙齒。

  很多人都有這樣的感受,喝完牛奶后,常常會覺得喉嚨發(fā)干。專家指出,這是因為奶制品中含有一種酵素,它會讓喉嚨黏膜變得干燥,導致喉嚨產(chǎn)生不適感。此外,喝完牛奶后的口腔還為有害細菌提供了生存環(huán)境,這些細菌會分解乳制品中的蛋白,導致口臭等現(xiàn)象。有害細菌還會破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡,生成牙菌斑,導致蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題。

  專家建議,喝完牛奶后,最好馬上喝一小杯(70毫升——80毫升)溫水,這樣不但可以清除口腔內(nèi)殘余的牛奶,還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶,起到保護口腔和牙齒的作用。

 
關鍵詞: 牛奶 口腔 牙齒

 

 
 
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