張麗萍小姐,今年25歲,某房地產(chǎn)公司做了兩年辦公室文秘工作。據(jù)她介紹,她剛到公司的時候,同事們都很羨慕她有著光滑、白凈的皮膚,再加上人長得很漂亮,在整個公司都很出眾。然而工作了半年時間后,她發(fā)現(xiàn)臉上冒出了很多雀斑,毛孔變粗,有時還有痤瘡、粉刺,不管用什么方法都不能恢復到以前那樣。到了今年上半年,不適的癥狀越來越嚴重,出現(xiàn)了眼睛干澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等。
專家們說,這與她長期使用電腦有關。據(jù)中醫(yī)生介紹,像張小姐這樣長期對著電腦的職業(yè)女性,除了要在工作時作適當?shù)恼{(diào)整外,還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品。
明目舒心茶
▲枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝益腎、明目的作用,連續(xù)飲用兩個月,就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人,更有幫助。而且沖泡方法很簡單:取適量枸杞子放入杯中,用開水沖泡就可飲用。
▲菊花茶
與枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫(yī)認為,菊花性涼,味甘苦,具有疏風清熱、明目、解毒等功效,可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥。
每日午餐后,將5—6朵菊花放入杯中,用開水沖泡。如加入少許蜂蜜,飲用時口感會更好。
美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界,而現(xiàn)代女性對于美白的追求更是不遜于古人。尤其是經(jīng)常面對電腦的女性,更加追求健康的美白,并希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。中醫(yī)向這類女性推薦——綠茶。
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C,它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基,還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用,可使皮膚光澤、細膩、白嫩。不過需要特別注意的是,綠茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。因此,最好在白天飲用,不要在晚上飲用,以免影響睡眠。
由于女性生理結構的特殊性,綠茶是不能每天都喝的。中醫(yī)提醒,有5個時期要特別注意,以免身體越喝越差:1、生理期;2、懷孕期;3、臨產(chǎn)期;4、哺乳期;5、更年期。