秋天來了，天氣越來越干燥。有的女士臉上起了疙瘩，專家指出，喝些蜂蜜水也許能解決問題。 

    有的人體質愛上火，到了秋天就更容易上火，會出現(xiàn)臉上起疙瘩、口腔潰瘍、便秘等問題。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院消化科宋秀江指出，這種時候越是著急上火越解決不了問題，而是該心平氣和地在飲食調(diào)理上下工夫。可以多吃一些水果、蔬菜，以及一些潤腸通便的食物，如蜂蜜就是個很好的選擇；多喝水也是簡單有效的好辦法。牛羊肉和烹飪得比較油膩、辛辣的食物要少吃，這些食物都容易導致上火，而深海魚類可以多吃一些，可以起到滋陰的作用。