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老年人喝咖啡應(yīng)注意

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-05-09  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):483
核心提示:l。不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快,引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等,從而影響休息和恢復(fù)體力。 2。患有動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病的老年人,不宜飲咖啡研究表明,心臟病患者飲咖啡,可增加心肌梗塞發(fā)生率。 3;加袧儾〉睦夏耆瞬灰撕瓤Х瓤Х扔写碳の杆

  l。不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快,引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等,從而影響休息和恢復(fù)體力。

  2。患有動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病的老年人,不宜飲咖啡研究表明,心臟病患者飲咖啡,可增加心肌梗塞發(fā)生率。

  3;加袧儾〉睦夏耆瞬灰撕瓤Х瓤Х扔写碳の杆岱置诘淖饔茫杆嵊挚梢饾儾〉募又,導(dǎo)致疼痛、出血等。

  4。常飲咖啡應(yīng)補(bǔ)鈣據(jù)測(cè)定,喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此,常飲咖啡的老年人,每天需補(bǔ)充100毫克的鈣,或喝牛奶l~2杯,也可吃豆類、黃花菜、芝麻、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物,以彌補(bǔ)因喝咖啡引起的鈣損失。

  5。酒后不宜喝咖啡因?yàn)榭Х纫蚰茉黾泳凭鸬膿p害,酒后用咖啡醒酒,對(duì)健康不利。

 
關(guān)鍵詞: 老年人 咖啡

 
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