中醫(yī)認為，從立春至立夏前一天為“春三月”。春三月是生發(fā)的季節(jié)，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，東風解凍，春陽上升，自然界各種生物萌生發(fā)育，棄故從新。同時，春季也是人體調(diào)養(yǎng)，尤其是肝病患者調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵季節(jié)。因為春季屬于五行中的木，木的特性是生發(fā)；而在人體五臟里，肝屬木，與春季相對應(yīng)。若調(diào)養(yǎng)不當，肝病患者的病情往往在春季加重；若能給予適當調(diào)養(yǎng)，順春季升發(fā)調(diào)暢之氣而護理肝臟，則可收到事半功倍的效果。

　　春季對肝臟良好的養(yǎng)護，不僅在于本季節(jié)，還可以為其后三個季節(jié)的健康打好基礎(chǔ)。所以，春季是調(diào)養(yǎng)肝臟的關(guān)鍵季節(jié)。這里應(yīng)遵循３個原則。

　　養(yǎng)春季“升發(fā)之氣”

　　在春回大地、萬物生長的季節(jié)里，大自然使人心情舒暢，人們應(yīng)該早點起床，到戶外活動身體，吸進新鮮空氣，呼出體內(nèi)濁氣�；顒訒r要和緩輕柔，使身心感到舒暢、活潑，以適應(yīng)春生之氣，切忌過度勞累。在心態(tài)上，應(yīng)當避免憂慮、惱怒等不良情緒，以從容的態(tài)度面對生活，使肝氣保持正常的生發(fā)、調(diào)暢。

　　飲食上“宜甘減酸”

　　春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季“宜甘減酸”。還應(yīng)注意少食辛辣，多吃青菜、水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜、大棗、山藥等養(yǎng)肝護肝的食物。這樣既有利于養(yǎng)肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養(yǎng)胃、利肝、清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，像香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養(yǎng)陽斂陰，養(yǎng)肝護脾。

　　另外，清明前后，正是采摘新茶的季節(jié)，是品嘗“明前茶”的大好季節(jié)。“明前茶”有養(yǎng)肝清頭目、化痰除煩渴的功效，但肝病患者應(yīng)注意飲茶以淡茶為宜，不可飲用大量濃茶。

　　身體宜“清平雙補”

　　到了晚春時節(jié)，氣溫日漸升高，飲食更要注意清淡。肝病患者不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，更不能盲目使用溫補藥物。因為氣溫上升，溫補藥會加重身體內(nèi)熱，即使是體質(zhì)虛弱的患者，也應(yīng)以清補、平補為原則。