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五種天然防曬食物-1

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-05-14
核心提示:維生素C是抑制黑斑的有效制劑,堪稱美白之王,因此修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的蔬果。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。

 

 

 

 

維生素C是抑制黑斑的有效制劑,堪稱美白之王,因此修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的蔬果。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。

 
關(guān)鍵詞: 防曬 食物

 

 
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