葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有白黎蘆醇,這是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。