黑木耳:可做成木耳水果派、木耳餅羹、木耳紅棗羹、木耳煲鴨、酸辣木耳羹等。木耳能化痰、補氣益志,去燥滋補,滋潤發(fā)質(zhì),活血養(yǎng)胃,更重要的還能清除你體內(nèi)的各種有毒垃圾!